大健康市场正在经历一场由场景定义的消费革命。天猫国际《2023跨境健康消费趋势报告》显示，护肝片、运动恢复补剂、能量补充类产品年复合增长率达137%，远超传统保健品的21%增速。这个规模突破3000亿元的新兴市场，其驱动力并非来自我们印象中的中老年群体，而是一群更年轻、更具场景化需求的消费者，他们正在重绘健康需求地图。

运动人群正在定义科学补给新模式

对于 CityRun 爱好者而言，对能量胶（运动营养补给品）的需求层次已显著跃升，不再局限于即时补充，而是迈向了全程营养管理的新高度，要求能量胶根据不同运动阶段（赛前、赛中、赛后）的生理特点提供针对性方案。

另外，在关节养护领域，含氨糖软骨素复配成分的产品搜索量，一年间激增127%，尽显市场热度；而马拉松选手群体对 “运动后修复饮” 的要求更是苛刻，成分需精确到电解质配比，力求完美契合身体恢复需求。

娱乐场景催生健康消费新生态

在 2025 年 5 月举办的北京超级草莓音乐节上，龙角散作为官方合作伙伴，在现场打造了 “好声音补给站”，为观众免费提供润喉糖，助力他们 “嗨唱不费嗓”。在小红书等社交平台上，龙角散润喉糖也常被提及为 “音乐节必带好物”。

龙角散好声音补给站现场活动照（来源网络）

更值得关注的是二次元群体的消费潜力 ——B 站（bilibili）数据表明，“熬夜护肝肾” 相关内容播放量年高速增长，某日系品牌借此推出的奶蓟草软糖，在漫展现场设置 “肝帝补给站”，吸引了众多关注和参与。

电竞健康赛道呈现指数级增长

电竞健康赛道呈现快速增长态势。如英雄联盟职业联赛选手的日均训练时长普遍超过10小时，高强度的训练催生了护眼、护肝、护颈椎的“铁三角”健康需求。

某品牌研发的叶黄素酯软糖特别添加虾青素，通过电竞俱乐部队员实测对比，在蓝光环境下使用2小时后眼干涩缓解率显著提升。该产品在虎牙直播带货首秀取得优异成绩。针对久坐引发的颈椎问题，含有姜黄提取物的热敷贴，在抖音“电竞房必备”话题下获得较高关注度

生活族群的健康需求正在全场景渗透

在生活美食博主群体中，“抗糖益生菌”搜索量增长显著，消费者对这类功能性食品的关注度日益增加。

某品牌将菊粉与双歧杆菌搭配，推出“大餐救星”系列，针对大餐后的肠胃负担问题提供解决方案。通过在小红书关联“火锅”“烤肉”等场景关键词，该品牌成功提升了产品的搜索转化率。

这些被我们称为"新健康消费族群"的群体，正在用完全不同的逻辑重构这个行业。他们购买健康产品不是为了治疗疾病，而是为了支撑自己更持久地投入热爱的事物。

在大健康产业的版图中，各细分赛道发展态势各异，一些赛道凭借精准的市场定位与创新的产品策略，正展现出高速增长的强劲势头；而另一些赛道则基于稳定且持续的需求，在市场中占据着不可或缺的核心地位。

在追求健康与美的时代，气色养护赛道正迅速崛起。消费者对气色的关注已从基础保健迈向进阶需求，期望从气色到体力、精力实现全面改善。其中，中西结合是核心方案。例如，红参提取物通过先进工艺保留精华成分，易于人体吸收。

产后妈妈因失血导致气血亏虚，急需调养；职场人群长期熬夜、饮食不规律，面露疲态；运动爱好者代谢快、消耗大，也需要维持气血平衡。

熬夜、不规律饮食让肝脏健康面临严峻挑战。据京东健康数据，2024年肝脏养护产品市场规模同比暴增325.9%，其中熬夜人群占比超67%，高脂饮食人群占比达43%。

电竞爱好者熬夜开黑加重肝脏负担，美食爱好者高脂高糖饮食引发肝脏脂质沉积，情绪焦虑人群则因肝气郁结导致肝功能失调。在此背景下，Swisse和汤臣倍健等品牌纷纷加码，推出护肝片，添加水飞蓟、奶蓟草、葛根和丹参等成分，为肝脏提供科学护航。

这些天然草本提取物经过精心配比，充分考虑了肝脏健康需求，为消费者提供了更科学、更有效的护肝选择，适合经常饮酒、熬夜、加班等肝脏负担较重的人群。

在健康消费升级浪潮下，精力管理类产品市场呈现强劲增长。据艾瑞咨询报告，近三年此类产品复合增长率达28.6%，运动营养和职场抗疲劳领域增速尤为显著。

运动爱好者需要快速恢复体能，职场人群面对长时间会议、加班，日均疲劳时长超3小时，对高效抗疲劳方案需求迫切。

例如市场上，能量饮料添加维生素B族及人参提取物，帮助快速补充能量；营养补剂则提供精准剂量，满足不同场景下的精力提升需求。

肠胃健康市场聚焦久坐上班族和饮食失衡人群，迎来快速发展期。《2024年中国肠胃健康白皮书》显示，我国肠胃疾病患者超1.2亿，其中80%的久坐上班族存在消化问题，且因饮食失衡导致的肠道功能紊乱人群年增长率达15%。

职场高压下，超60%的白领日均静坐超8小时，饮食不健康加剧肠道危机。为此，行业不断探索技术创新，益生菌与膳食纤维组合成为“肠道清道夫”，特殊包埋处理使其直达肠道，搭配多种纤维，满足不同消费者需求。

口服美容赛道热度持续攀升，涵盖抗糖、胶原蛋白、抗氧化三大刚需领域。随着健康意识提升，消费者从“外涂”转向“内服”，追求由内而外的透亮光彩。

据艾媒咨询报告，2023年中国口服美容市场规模达320亿元，有望在2027年成为亚太地区第一大市场。

例如，部分产品将虾青素与橄榄苦苷、原花青素复配，构建多通路抗氧化体系，经检测，服用28天后，受试者皮肤光泽度提升35%，弹性改善率达29%。

在国家政策推动下，体重管理赛道迎来发展机遇。无论是小基数人群渴望突破平台期，还是易胖体质人群追求科学塑形，市场上都有众多解决方案。

一些产品将辣椒提取物与益生元科学配比，结合优质蛋白质和膳食纤维，提供全面的体重管理方案，并搭配饮食指导和运动建议，帮助消费者养成健康生活方式，实现长期的体重控制和身体塑形目标。

现代生活节奏快，压力大，熬夜、焦虑普遍存在，导致脱发问题日益严重。据国家卫健委数据，中国脱发人群已达3.43亿，30岁以下人群占比54%，90后、00后成为防脱主力军。

头发保养赛道上，众多品牌加大研发，推出添加咖啡因、生物素、生姜等成分的产品，刺激毛囊，增强韧性，改善头皮环境，守护发丝健康。

我国网民人均每周上网29.5小时，电竞用户规模超5.5亿，重度玩家占比达38%。长时间暴露于蓝光下，82%的电竞人群出现眼干涩、视力下降等症状，眼科门诊因视疲劳就诊量年增长率达17%。

叶黄素和蓝莓提取物成为护眼关键成分，前者过滤蓝光保护视网膜，后者缓解疲劳、增强微循环。市面上护眼片、软胶囊等产品，搭配维生素A、C、E，全方位守护眼睛健康。

前数据显示，新锐健康品牌的首单转化率虽能达到较高水平，但在180天后的用户留存率却显著下降。究其原因，许多品牌过度依赖短期种草效应，却忽视了长期的用户运营与关系维护，这种模式如同在漏水的池子中不断注水，难以形成稳定且可持续的用户群体。

要解决这一问题，品牌必须回归商业本质——健康消费的本质是服务，而非一次性的交易。实际上，健康消费的终极战场并非货架，而是消费者的生活方式本身。那些仅仅依赖种草而不懂得经营场景的品牌，最终只能沦为电商平台的流量搬运工，难以真正留住用户。

这场变革才刚刚开始。随着 Z 世代逐渐成为消费主力，健康产业将加速从医疗辅助向生活方式赋能的转型。在这个拥有3亿潜在消费者的新兴市场中，能够精准捕捉场景需求、将科学背书与人文洞察相结合的品牌，将建立起真正的竞争壁垒。而对于仍在用传统思维经营的企业来说，最大的风险并非增长放缓，而是彻底错失理解新一代消费者的能力。

我们需要明确，这3亿新健康消费者的核心需求，是为“兴趣生活续航”付费，而不仅仅是为“治病”买单。因此，品牌必须完成以下三重转变：

价值主张转型：例如从单一功能的“护肝片”转变为“电竞熬夜搭子”，从“益生菌”升级为“音乐节续航装备”，以更贴合年轻人兴趣场景的方式呈现产品价值。

服务周期延伸：通过穿戴设备与 AI 诊断建立“监测 - 干预 - 反馈”的闭环服务。例如，某智能手环将用户的睡眠数据同步至中医调理方案，不仅实现了精准健康管理，还使客单价大幅提升。

组织能力升级：将考核指标从“销售额”转向“用户健康指标改善率”，真正以用户健康为中心，重构品牌与消费者的长期关系。

只有这样，大健康品牌才能在未来的竞争中脱颖而出，赢得新一代消费者的信任与忠诚。